Sharesma Soekhai is op jonge leeftijd in contact gekomen met haar leraar (Guru) Brahmarishi Vishvatma Bawraji. In de authentieke traditie van haar Guru heeft zij de vedische filosofie en yoga beoefening geleerd. Sinds 2007 is Sharesma gestart met het organiseren van yoga retraites en het geven van lezingen en workshops. Na het volgen van de yoga opleiding bij Ron van der Post, is zij daar nu ook verbonden als yoga docent. Daar geeft zij praktijklessen en theorielessen over de Bhagavad Gita, pranayama, het hindoeïsme en algemene yoga filosofie. 

Pranayama is het actief beïnvloeden van de prana stroom. Wanneer je naar buiten gekeerd bent, stroomt de prana via verschillende wegen, waaronder onze zintuigen, naar buiten. Bij pranayama probeer je deze stroom weer terug te brengen naar binnen. Prana en de mind zijn sterk aan elkaar verbonden. Door tijdens pranayama een mantra te gebruiken, ben je bezig met zowel prana als mind en intensiveer je de beoefening.