Yogalessen
Dynamische hatha yogalessen. Er zijn wekelijkse lessen variërend van 1 uur voor alle niveaus, 1,5 uur voor mensen die iets meer verdieping zoeken. En 1x per maand is er een lange intensieve les van 2,5 uur voor de echte yoganerds
Verdieping & bijscholing
Voor yogadocenten en iedereen die verdieping zoekt en meer wil weten over yoga en de filosofie. Dynamische yoga bied workshops en cursussen aan om te komen tot meer kennis over de filosofie achter de yoga.
Mentale gezondheid & stress regulatie
Trainingen voor particulieren en bedrijven, die kampen met stress klachten zoals overspannenheid en burn out. De trainingen bevatten elementen uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ademhalings & meditatie technieken
Lessen 2021
Ook aankomend jaar kan je weer komen werken aan je gezondheid.
Het rooster zoals blijven zoals het nu is. Dus maandag, dinsdag en donderdagavond zijn er meerdere lessen. Ook kan je weer meedoen met de early bird lessen op maandag, woensdag en vrijdagochtend (online).
En natuurlijk zullen er weer maandelijkse lange lessen zijn. Deze zullen hybride worden aangeboden, dus offline en online te volgen.
Ook zal ik in maart weer start met een meditatiecursus (scroll naar beneden).
Gezien de beperkte aantal plekken dien je jezelf weer aan te melden via email of whatsapp. Na betaling is je inschrijving definitief.
Covid Update
N.a.v. de persconferentie van 13 oktober jl. het volgende.
Gelukkig mogen wij aan onze gezondheid blijven werken en mag ik jullie blijven ontvangen op de yogaplaats. Het rooster blijft dus zoals het nu is.
Conform de richtlijnen van de RIVM is het belangrijk dat je alleen komt als je gezond bent. Verder vertrouw ik erop dat iedereen zorg draagt voor de eigen hygiene.
Voordeel is dat we bij yoga zoveel als mogelijk door de neus ademen, hierdoor zullen we 'samen' de aerosolen minimaliseren. Voor extra ventilatie zullen de ramen open blijven staan tijdens de les.
Al met al hoop ik iedereen weer te mogen ontmoeten op de yogaplaats en/of via zoom.
Covid update
N.a.v. de persconferentie van 13 oktober jl. het volgende.
Gelukkig mogen wij aan onze gezondheid blijven werken en mag ik jullie blijven ontvangen op de yogaplaats. Het rooster blijft dus zoals het nu is.
Conform de richtlijnen van de RIVM is het belangrijk dat je alleen komt als je gezond bent. Verder vertrouw ik erop dat iedereen zorg draagt voor de eigen hygiene.
Voordeel is dat we bij yoga zoveel als mogelijk door de neus ademen, hierdoor zullen we 'samen' de aerosolen minimaliseren. Voor extra ventilatie zullen de ramen open blijven staan tijdens de les.
Al met al hoop ik iedereen weer te mogen ontmoeten op de yogaplaats en/of via zoom.
Meditatie cursus
Het leven raast vaak aan ons voorbij. Hoe kan je nu pas op de plaats maken?
Op 13 maart start er weer een nieuwe meditatie cursus
Tijdens deze cursus leer je wat maakt dat onze mind onrustig is en hoe meditatie ervoor kan zorgen dat onze constante stroom van gedachten tot rust komt. Ook krijg je tools aangereikt die zorgen voor meer ontspanning.
Wil je meer info of wil je jezelf aanmelden klik dan op onderstaande button
Lange intensieve lessen
Na de zomervakantie zijn er weer maandelijkse lange intensieve yogalessen. Deze worden gepland op zaterdag van 09.30 tot 12.00
Dompel je heerlijk 2,5 uur in de yoga. Deze les is voor iedereen die ervaring heeft met yoga en op zoek is naar een verdieping in de eigen yoga beoefening.
De XL yogales is 30euro, Meld je jezelf aan voor alle lessen t/m december dan ontvang je korting.
Data's 2021 zijn 9 januari, 6 februari 6 maart, 3 april, 1 mei, 12 juni, 3 juli
Lange intensieve lessen
Na de zomervakantie zijn er weer maandelijkse lange intensieve yogalessen. Deze worden gepland op zaterdag van 09.30 tot 12.00
Dompel je heerlijk 2,5 uur in de yoga. Deze les is voor iedereen die ervaring heeft met yoga en op zoek is naar een verdieping in de eigen yoga beoefening.
De XL yogales is 30euro, Meld je jezelf aan voor alle lessen t/m juli dan ontvang je 10% korting.
Data's 2021 zijn 9 januari, 6 februari 13 maart, 3 april, 1 mei, 12 juni, 3 juli
Lesrooster
Voor de lessen dien je een eigen matje mee te nemen.
Dynamische yoga is partner van gemeente Nijmegen en de meedoen regeling voor mensen met een uitkering
Op de onderstaande data’s zijn er geen lessen
- 2021
- 15 februari t/m 19 februari
- 5 april (2e paasdag) & 27 april (koningsdag)
- 3 mei t/m 14 mei
- 19 juli t/m 27 augustus
Ervaringen
Zonder vraag, geen antwoord
Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor een les? Vul dan het formulier in of stuur een mail.