Yogalessen
Dynamische hatha yogalessen. Er zijn wekelijkse lessen variërend van 1 uur voor alle niveaus, 1,5 uur voor mensen die iets meer verdieping zoeken. En 1x per maand is er een lange intensieve les van 2,5 uur voor de echte yoganerds
Verdieping & bijscholing
Voor yogadocenten en iedereen die verdieping zoekt en meer wil weten over yoga en de filosofie. Dynamische yoga bied workshops en cursussen aan om te komen tot meer kennis over de filosofie achter de yoga.
Mentale gezondheid & stress regulatie
Trainingen voor particulieren en bedrijven, die kampen met stress klachten zoals overspannenheid en burn out. De trainingen bevatten elementen uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness, ademhalings & meditatie technieken
Vanaf 24 augustus is er weer les
Een aantal lessen zijn komen te vervallen en op andere tijden zijn er juist lessen bij gekomen. Behalve lessen op de yogaplaats zal ik ook doorgaan met online lessen. Zo kan je 3x per week in de ochtend je bed uit en je matje oprollen. Ook zal er elke donderdagavond 1 online les zijn.
(zie rooster onderaan deze pagina voor meer info)
Conform de richtlijnen van de RIVM is het belangrijk dat je alleen komt als je gezond bent. Verder vertrouw ik erop dat iedereen zorg draagt voor de eigen hygiene.
Voordeel is dat we bij yoga zoveel als mogelijk door de neus ademen, hierdoor zullen we 'samen' de aerosolen minimaliseren. Voor extra ventilatie zullen de ramen open blijven staan tijdens de les.
Al met al hoop ik iedereen weer te mogen ontmoeten op de yogaplaats en/of via zoom.
Vanaf 24 augustus is er weer les
Een aantal lessen zijn komen te vervallen en op andere tijden zijn er juist lessen bij gekomen. Behalve lessen op de yogaplaats zal ik ook doorgaan met online lessen. Zo kan je 3x per week in de ochtend je bed uit en je matje oprollen. Ook zal er elke donderdagavond 1 online les zijn.
(zie rooster onderaan deze pagina voor meer info)
Conform de richtlijnen van de RIVM is het belangrijk dat je alleen komt als je gezond bent. Verder vertrouw ik erop dat iedereen zorg draagt voor de eigen hygiene.
Voordeel is dat we bij yoga zoveel als mogelijk door de neus ademen, hierdoor zullen we 'samen' de aerosolen minimaliseren. Voor extra ventilatie zullen de ramen open blijven staan tijdens de les.
Al met al hoop ik iedereen weer te mogen ontmoeten op de yogaplaats en/of via zoom.
Sãdhanã programma
``Sãdhanã is een geest- en levenshouding die tijdens oefeningen ontstaat. Het doel van Sãdhanã is om een bepaald spiritueel niveau te bereiken``
Ben je yogadocent en/of fervent yogabeoenaar, zoek je verdieping, wil je uitgedaagd worden. Wil je actief bezig zijn/blijven met jouw beoefening? In oktober start er een verdiepingstraject. Deze bestaat uit 10 zondagen (1x per maand) waarin we bij elkaar komen voor een dag die in het teken staat van de yoga. De dag bestaat uit een fysiek deel, waarin we de grenzen op zoeken van onze beoefening en proberen we deze te verleggen. Het tweede deel van de dag zullen we de yogafilosofie praktisch maken. Dit doen we o.a. door interactie en opdrachten. Hier leer je de filosofie in de praktijk toe te passen.
Elke les krijg je voor de volgende maand een fysieke en mentale uitdaging mee die zorgen dat jouw sãdhanã actief blijft. Ook zullen er in dit traject een aantal inspirerende gastdocenten zijn.
Lange intensieve lessen
Na de zomervakantie zijn er weer maandelijkse lange intensieve yogalessen. Deze worden gepland op zaterdag van 09.30 tot 12.00
Dompel je heerlijk 2,5 uur in de yoga. Deze les is voor iedereen die ervaring heeft met yoga en op zoek is naar een verdieping in de eigen yoga beoefening.
De XL yogales is 30euro, Meld je jezelf aan voor alle lessen t/m december dan ontvang je korting.
Data's; 5 september, 3 oktober, 7 november & 5 december
Lange intensieve lessen
Na de zomervakantie zijn er weer maandelijkse lange intensieve yogalessen. Deze worden gepland op zaterdag van 09.30 tot 12.00
Dompel je heerlijk 2,5 uur in de yoga. Deze les is voor iedereen die ervaring heeft met yoga en op zoek is naar een verdieping in de eigen yoga beoefening.
De XL yogales is 30euro, Meld je jezelf aan voor alle lessen t/m december dan ontvang je korting.
Data's; 5 september, 3 oktober, 7 november & 5 december
Lesrooster
Voor de lessen dien je een eigen matje mee te nemen.
Dynamische yoga is partner van gemeente Nijmegen en de meedoen regeling voor mensen met een uitkering
Op de onderstaande data’s zijn er geen lessen
- 2020
- 19 oktober t/m 23 oktober
- 21 december t/m 1 januari
- 2021
- 15 februari t/m 19 februari
- 5 april (2e paasdag) & 27 april (koningsdag)
- 3 mei t/m 14 mei
- 19 juli t/m 27 augustus
Ervaringen
Zonder vraag, geen antwoord
Heb je een vraag of wil je je aanmelden voor een les? Vul dan het formulier in of stuur een mail.